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快眠ドライヘッドスパスクール恵比寿　快眠知識⑮

快眠ドライヘッドスパスクール恵比寿　快眠知識15

なぜ頭皮が固まると睡眠の質が落ちるのか

今までと変わらない睡眠時間を取っていても

”寝起きが悪い”と感じた時、実は睡眠の質が低下しているかもしれません。

交感神経がいつもより活発になっている時間や

感覚が長くなった時、体も緊張状態が続き、

【頭皮、肩、首】周辺の筋肉が固まり血管も収縮してしまいます。

凝りによる血行の悪化は、自律神経の乱れが生じる原因の一つ。

【筋膜が固くなる】と、どのような症状が現れるのか

１、自律神経が乱れ交感神経優位に

２、リンパが流れず老廃物がたまる

３、血行不良

この様に、頭皮がいつも凝り固まった状態では

深い睡眠時に本来得られるはずの酸素や栄養を得られる時間帯に

思うように行きわたらず身体の再生不十状態となり、

またリンパも流れにくく、老廃物・疲労物質が排出できません。

当スクールでお伝えする快眠ドライヘッドスパ技術は

ハンドと、オリジナルの頭皮用カッサを使用し、頭筋膜にアプローチ、

ゆっくりと丁寧にほぐしていきます。

頭皮もみほぐすことによって

脳が緊張状態からリラックス状態（副交感神経）へと移ります。

自立神経に働きかけ、交感神経から副交感神経へスイッチすることにより

サロンの施術では、ほとんどの方が開始10分前後で眠りにつかれます。

頭部の筋膜をほぐすことにより血流がうながされ

体全体の温度が上がり睡眠に最適な深部体温まで上昇していきます。

そして、頭皮が柔らかくなり全身がポカポカになったあと、

少しずつ体温が下がっていき、そのタイミングで自然な入眠がひき起こされるのです。

いかがでしたでしょうか。

快眠ドライヘッドスパｍｙｕスクールでは、技術をしっかりとお伝えしながら

知識とカウンセリングもカリキュラムに入れ、お客様に喜ばれる内容になっています。

本日も最後までお読み下さいまして、ありがとうございます。