オーナーブログ

img

快眠ドライヘッドスパスクール恵比寿　快眠知識⑩

快眠ドライヘッドスパスクール恵比寿　快眠知識⑩

ヘッドスパと快眠の密接な関係

 

わたしたちは、ヘッドスパからみなさまの多様なお悩みに

アプローチしていますが、その中で特に使命感を持っているのが

ドライヘッドスパを通して「快眠」をみなさまにお届けすること。

 

そもそも快眠に対して、ヘッドスパにはどんな効果があるのでしょうか。

そこには、自律神経を整える秘訣があるのです。

 

自律神経の乱れが頭皮のコリに影響 

自律神経など、人の臓器や器官にはたらきかける神経系は

起きて活動している、考え事をしている時間帯に優位になる【交感神経】、

リラックス時や夜に寝ている時間帯に優位になる【副交感神経】。

この2種類に分類されます。

 

人は、この交感神経と副交感神経を時間帯によって切り替えることで

心身のバランスを保っていると言われています。

 

過度なストレス、仕事での集中時間が続くと自律神経が乱れ、

そのため、頭皮がいつも凝り固まった状態になってしまうのです。

もっと読む

img

快眠ドライヘッドスパスクール恵比寿　快眠知識⑨

快眠ドライヘッドスパスクール恵比寿　快眠知識⑨

眼精疲労に効くツボ・和髎（わりょう）

 

春本番となってきましたが、ちょうど今の時期は年度末のラストスパート、

なかなかデスクワークから逃れられない方も多いのではないでしょうか。

目の疲れからくる頭痛やコリなどの不調に悩むお客様も多くなる時期です。

 

本日は、眼精疲労に効果的な頭皮のツボ、

和髎（わりょう）をご紹介いたします。

 

こめかみにあるこのツボ、正しい位置は、

もみあげの少し後ろ、耳の付け根のすぐ隣にある少しくぼんだ部分です。

 

指で触ってみて、脈を感じられる位置が「和髎」と呼ばれています。

押してみると、じわっと目の奥に刺激を感じる方もいるようです。

 

 

【和髎】で改善が期待できる主な効果 

・肩コリや頭痛

・かすみ目や疲れ目などの眼精疲労

・疲れからくる顔のむくみ、たるみ

もっと読む

img

快眠ドライヘッドスパスクール恵比寿　快眠知識⑧

快眠ドライヘッドスパスクール恵比寿　快眠知識⑧

ツボで花粉症をのりきる

 

この時期は、花粉症にお困りの方も多いのではないでしょうか。

 

今年は、全国的に過去にない花粉の多さと言われており、

今まで花粉症の自覚がなかった人にも症状があらわれているとも聞きます。

 

今回は、鼻水や鼻づまりに効果的なツボを、3箇所ご紹介させていただきます。

 

花粉症の諸症状に効果のあるツボ

・天柱（てんちゅう）．．．首うしろにある２本の太い筋肉の外側のくぼみ

・迎香（げいこう）．．．両小鼻の横

・印堂（いんどう）．．．眉と眉のまん中

 

この３つは、おもに鼻づまりに効くツボといわれています。

もっと読む

img

眼精疲労 軽減にも！【眉のコリ】に効くツボ

眼精疲労 軽減にも！【眉のコリ】に効くツボ

 

前回のは、近年【眉のコリ】にお悩みの方が増えている

というお話をさせていただきました。

 

テレワークの広がりやPC作業が増えたからか、myuにも以前より多くの

眼精疲労、目の疲れからくる頭痛で来店されるお客様が増えています。

 

まばたきの増加、目がチカチカする、目尻のしわが気になる、

目力が落ちてきたように感じる…など、人によって症状や気になる部分はさまざまですが、

目の周辺に違和感を感じるなら、それは、眉・目まわりのコリが原因かもしれません。

 

眼精疲労・眉のコリ解消に効くツボと効果的な刺激の入れ方をご紹介します。 

もっと読む

img

意外と気にされている方が多い『眉のコリ』

【眉のコリ】について

 

最近、「眉のコリ」を気にされている方が多いようです。

実は、首や肩と同じように、眉も「凝りやすい」部分なのです。

 

特にPC作業やスマートフォンをよく見る習慣のある方に顕著なようで

同じ箇所を長時間にわたり集中して見ることで起こりやすくなります。

 

眉まわりの筋肉がこわばってかたくなることで、血流が滞り、眼精疲労、

まばたきの増加、目の奥の違和感など、さまざまな自覚症状にもつながります。

結果として生活や仕事のパフォーマンス低下を引き起こすことに。

 

 

また、美容にとっても眉のコリは天敵です。そこから

 

・おでこや眉間のしわ増加

・目が小さく見える

・眉の左右の高さが合わなくなる

 

といった、眉のコリが原因のお悩みが多く寄せられることも。

 

もっと読む